本文目录一览: 1、阿斯汤加瑜伽主要练什么 2、阿斯坦加瑜伽──力量与柔软度兼具的肌力训练 3、阿斯汤瑜伽三要素包含哪些? 阿斯汤加瑜伽主要练什么 阿斯汤加瑜伽,是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。这种瑜伽强调体位练习...