无氧运动的主要特点?无氧能力是什么意思?有氧耐力和无氧耐力对身体哪个好?无氧运动的好处和坏处有哪些?无氧运动的主要特点?无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低。在进行无氧运动的过程中,速度上比较快,爆发力也比较忙,体内的糖分还来不及通过氧气...