肾虚,不吃药,锻炼身体要多久才能恢复?肾阳虚多久能调理好,肾阳虚多久能恢复?肾虚,不吃药,锻炼身体要多久才能恢复?一个月左右,慢慢改善。锻炼身体对肾虚是有很好作用效果的,有氧、无氧运动和拉伸运动结合,是利于治疗肾虚的方式。可通过有氧运动30...