仰卧起坐为什么只练上腹肌?仰卧起坐和平板支撑,一起做,可以吗?中考体育仰卧起坐头部可以不碰地吗?仰卧起坐板,是,平板的好,还是,斜板的,好?仰卧起坐锻炼什么部位?仰卧起坐为什么只练上腹肌?仰卧起坐主要是一种针对腹肌的训练方法,特别是上腹肌。...