哪些粮食算是粗粮?杂粮米有哪些?什么五谷杂粮?哪些粮食算是粗粮?“粗粮”是相对于稻米、小百麦、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在度内的产品。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类...