本文目录一览: 1、下蹲不全如何改善? 2、怎样快速提高自己的跟腱? 3、做深蹲的时候蹲不下去是什么原因?有什么办法可以改善? 下蹲不全如何改善? 进行深蹲练习。在练习时,可以双手握紧椅子或者凳子的边缘,双脚并拢,向下蹲,然后再慢...