本文目录一览: 1、经常失眠怎么办 2、长期失眠应该如何调理或者治疗?有什么办法? 3、如何应对失眠 经常失眠怎么办 长期失眠怎么办1 (1)保持平常自然的心态。出现了失眠的状态不用过分的担心,越是想要强行入睡,越是会睡不着。有些...