本文目录一览: 1、高效突破平台期 2、减肥为什么会出现停滞期 3、为什么会有减肥停滞期 高效突破平台期 1、第 如果控制饮食加锻炼本来是合理的话,那么平台时期可以认为是身体处于调整阶段,这一次关注周长的变化,然后坚持一段时间,体...