本文目录一览: 1、长跑又快又不累的技巧 2、怎样跑步不累又快 3、平衡训练哪家好 长跑又快又不累的技巧 1、抢道与跑进路线 。不要在弯道上抢道超对手,否则会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏,应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。进入...