本文目录一览: 1、什么运动最适宜减肥? 2、什么运动是最好的减肥方法? 3、运动有效减肥方法 4、适宜于减肥的运动方式 什么运动最适宜减肥? 游泳:游泳是一种全身运动,可以加速新陈代谢,消耗热量。水的阻力可以增强肌肉力量,对...