应对头晕的有效方法，快速缓解自己的不适

作者：admin 时间：2023-11-22 21:57:34 阅读数：20人阅读

本文目录一览：

对于老是头痛、头晕，如果是中青年人，可以见于前庭性偏头痛，一般是由于偏头痛刺激，导致头痛、头晕。必要的时候可以给予病人前庭抑制剂，比如非那根的肌肉注射或者平时口服甲磺酸倍他司汀、酒石酸美托洛尔等。

建议病人就诊神经内科必要的时候给予β受体阻滞剂口服，临床上常用的有酒石酸美托洛尔。最后，头疼、头晕也可以见于一部分睡眠不好的病人，由于夜间睡眠质量差导致第二天出现头胀痛、头昏沉。

注意充足睡眠。睡眠不好的人，容易头晕，所以，我们应该注意保持睡眠，我们的作息时间应该更加科学，如果睡的比较晚，可能导致头晕头疼的症状。2/5 加强体育锻炼。

应对头晕的有效方法，快速缓解自己的不适

第四种：我们知道引起头昏是因为我们的大脑缺氧引起的，所以我们要注意多休息，保证足够的睡眠时间，早睡早起，平时有时间的时候，可以适当地做一些有氧运动，运动可以增强我们的身体素质，这样做可以有效地缓解头昏的现象。

如果是因为休息不好造成的头晕：可以吃些帮助睡眠的药物，而且还需要放松心情。如果是贫血造成的头晕：可以吃些补血的药物以及食物。如果是由于脑供血不足造成的头晕：可以吃些改善脑供血的药物。

头晕需要明确病因，及时治疗，同时通过改善饮食习惯、改善生活习惯、舒缓压力、改善环境等方式缓解。（1）明确病因，及时治疗：需要及时到医院完善检查，明确头晕、恶心的原因，按照医生的指导进行治疗，降低严重情况发生的风险。

自制枕头经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。

多喝水，尤其是白开水。适当的头部按摩，缓解血管神经的痉挛。还可以吃点带苦味的食物，能解热去火。可以用藿香正气水在棉花球贴敷在肚脐上。尽量少食多餐。

如果患者是由于长期失眠导致的头晕，像这种情况，首先要改善睡眠，头晕的症状才会快速缓解。如果患者的头晕是由于中重度贫血导致的头晕，像这种情况，只有纠正贫血，头晕的症状才能够快速缓解。

如果是由于晕车、晕船导致的头晕，可以服用一些防晕的药物，而且还需要保证充足的睡眠，尽量坐在最前排，靠窗处。如果是由于过度劳累、休息不好造成的头晕，一般在休息之后多可以自行缓解。

按摩头部这个时候可以请人帮忙给你按摩，躺下垫高枕头，然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置，会很快赶走头晕的。

1、热水泡双手减轻头晕洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。

2、如果是美尼尔综合征引起的头晕，主要是对症止晕治疗，同时要多喝水，注意休息，对症止晕治疗的药物临床常用眩晕停和培他啶。

3、让患者卧床休息，避免劳累，必要时给予口服缓解眩晕的药物。可以应用中医的理疗方法快速的缓解，临床上最常用的就是针刺治疗，选择能够缓解眩晕的穴位，比如风池穴、合谷穴、外关穴、内关穴，以及其它相关的穴位。

4、自制枕头经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花，把它们一起装到枕头里面，然后晚上睡觉的时候拿来枕着，可以帮助有效预防和缓解头晕症状。

5、多喝水，尤其是白开水。适当的头部按摩，缓解血管神经的痉挛。还可以吃点带苦味的食物，能解热去火。可以用藿香正气水在棉花球贴敷在肚脐上。尽量少食多餐。

6、睡觉不管什么原因引发的头晕，只要你能睡着，那么恭喜你，你找到了快速赶走头晕的最好办法，睡醒一觉放松心情，头晕现象会立刻被赶走。

1、药物治疗：患者出现眩晕症状时，应首先分析由何种病因所导致。如为脑供血不足导致的眩晕，可选择抗眩晕类药物如氟桂利嗪、倍他司汀等，减轻眩晕症状。

2、患者在发现眩晕症之后应第一时间排查病因，然后再通过药物、手术、中医和理疗等方式治疗原发病，这样才能彻底消灭诱因，远离眩晕症待来的各种伤害。

3、小脑或者脑干梗塞：解决办法主要是以治疗脑梗塞为主，同时可以给予止晕的药物，最主要的还是抗血小板聚集和稳定斑块的病因处理。