优加成为儿童补钙市场的热门选择优加好吗

作者：admin 时间：2023-11-12 15:04:16 阅读数：14人阅读

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牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。鱼虾类。

酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/成人钙量的1/5。奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

也可适当进食富含维生素D成分的食物，如鱼虾、动物肝脏、牛奶等，也有利于促进钙吸收。另外，儿童在补钙期间可每天坚持户外运动锻炼，运动可以促进钙的吸收和利用，也有利于钙更好地在骨骼内沉积。

儿童补钙的最佳方法是通过饮食来获取钙质。一些富含钙质的食物包括：高钙牛奶和奶制品：高钙牛奶是儿童补钙的理想选择，因为它含有大量的钙质和其他必需的营养素。蔬菜：菠菜、甘蓝、芥菜、芹菜等蔬菜都含有丰富的钙质。

盖中盖：盖中盖是哈药集团有限公司旗下知名品牌，也是钙片儿童营养品牌，公司成立于1996年，是一家专业从事高钙营养产品研发和销售的大型综合性企业，专门为中老年人或3岁以上儿童开发钙片。

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该年龄段钙片推荐：赖氨酸磷酸氢钙颗粒、碳酸钙D3片。赖氨酸磷酸氢钙颗粒。其主要成分是盐酸赖氨酸、磷酸氢钙，辅料为糊精、蔗糖，可用于促进儿童正常生长发育。碳酸钙D3片。

正常情况下，儿童是不需要单独补钙的，如果想要补可以吃一些含有维生素D的钙片，吸收效果好，多晒太阳也可以促进钙的吸收。

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小孩补钙可以选择合适的钙剂，像朗迪家的产品就不错，比如说朗迪钙维生素D维生素K软胶囊，补钙的同时，还能补充维生素，能促进骨骼更好的发育。除此之外，也可以多吃奶制品、豆制品等钙含量丰富的食物。

可以选择给孩子补充哈药钙铁锌口服液。它不仅每支含钙100mg，可促进骨骼生长；还含33mg锌，可以增强孩子的免疫力和抵抗力，在天气变化大的时候更不能松懈保护孩子的健康。

钙片中镁元素的含量也非常重要，它可以增加骨骼密度，预防骨质疏松症。尽量挑选含镁多的钙片，因为维生素D可以通过其它方法摄入。

总结一下，儿童补钙如果需要使用钙片来补充，可以选择添加维生素D3的药品级磷酸钙，并考虑使用口感好的咀嚼型钙片。

儿童补钙可以选择柠檬酸钙，柠檬酸钙是有机钙，比较容易吸收，并且不刺激肠胃，也不会对机体产生副作用。

可以试一下妈咪爱钙片，4-17岁儿童，青少年都可以吃的。它采用新“钙”念补钙方式，主要成分有碳酸钙，维生素D？和维生素K？，三效合一，可以实现补钙入骨的目的。

岁孩子缺钙不是很严重的话，可以选择蓝帽认证的保健食品日常补钙即可。如果缺钙较严重的话，还需要及时就医，看是否需要OTC类钙剂进行补钙。

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