如何选择肉类避免增胖

1. 1米58 70斤都不到怎么增胖？
2. 三个月的比熊怎么喂养才能长得胖？

1米58 70斤都不到怎么增胖？

身高1米58，体重70不到，那真的太瘦了，我们得及时补充能量和营养了。多吃多睡多运动，三个多，首先呢，我们不能挑食，要什么都吃，我们在原有的饭量上加一些，有条件的话一天可以吃四顿，营养要全面，多喝些汤，多吃些尖果类，豆类食品，汤的话比如：牛肉汤，猪骨汤等多喝牛奶，羊奶粉也挺不错，还可以每天喝些蜂蜜，饭后可以吃些水果，每天适量的运动一下。

1.增加营养物质，多吃炖、煮、蒸的肉类，多吃蛋类、纯奶、豆腐等增加机体的蛋白质，睡前加餐。

2.多零食，比如饼干、火腿肠、面包、巧克力、方便面、奶油蛋糕、冰淇淋等，以快速增加热量而达到增肥的目的。

3.养成良好习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

4.避免剧烈运动，尽快少活动，忌烟酒。

三个月的比熊怎么喂养才能长得胖？

三个月大的比熊正是长身体的时候，身体需要补充的营养也会越来越多;如果比熊体内营养不够，比熊就会慢慢变瘦了。

狗粮是比熊每天都会吃的食物，如果狗粮的营养不够丰富，比熊长期吃下去，很容易会让比熊营养不良、不长肉的。所以，宠物主人要给比熊，更换营养比较丰富的狗粮;在选择狗粮的时候，建议宠物主人选用低盐度的天然粮。

平时宠物主人除了要正常的，给比熊喂食狗粮以外;还可以多给比熊喂食营养肉类的食物。比熊是需要从肉类中获取大量的蛋白质，来维持身体机能的;宠物主人平时可以多做一些肉食，给比熊进食补充营养;比如：鱼肉、牛肉、鸡胸肉等肉类，宠物主人煮肉类的时候，切记不要放调料，不要放太多的油盐。

还有，除了肉类的食物，宠物主人也要适当的，给比熊喂食一些水果、蔬菜等果蔬食物;以便补充多方面营养。

营养膏可以给比熊补充营养，平时主人可以适当的给比熊进食;不过主人要细心挑选才行。每周可以喂食两三次，喂食量可以根据说明书要求来定。