如何选择合适的鞋子来纠正扁平足问题

1. 扁平足选择什么样的鞋？
2. 扁平足最适合穿什么鞋啊？

扁平足选择什么样的鞋？

步骤/方式1

首先选择稳定性跑鞋，它的中底支撑部可以提供额外的稳定性，控制足弓部位的内旋或旋前，并提供较多的缓冲，但后足鞋帮对后跟外翻的控制能力相对要比运动控制跑鞋要弱

步骤/方式2

然后选择运动控制跑鞋，可以提供从脚跟到中足更多的支持和控制。后足跟鞋帮部位控制能力更强，维持后足的力线更正

步骤/方式3

还可选择定制的矫形鞋，适用于重度扁平足，其配备了硬的弓形垫和硬后跟。许多著名的公司也提供矫形鞋，如内置矫形鞋垫，硬鞋跟（鞋后帮）锁定，填充良好的鞋帮。

扁平足最适合穿什么鞋啊？

扁平足不能穿高跟鞋，因为扁平足的脚板是平的，我们正常人的脚底板足弓形的，穿高跟鞋不会感觉脚痛，而扁平脚因为脚底板是平的，穿高柜鞋走路脚会很痛，所以我们建议扁平足最好不要穿高跟鞋，平时最好穿平底鞋走路会感觉舒服很多的

　　患有扁平足以后，并不是所有的鞋都适合穿的，因为扁平足的足型与正常的足型是不一样的，所以选择一款适合扁平足的鞋子，不仅穿着舒服，还能够在一定的程度上起到矫正扁平足的作用。　　扁平足可以穿矫形鞋。因为这种鞋充分的利用了正常足弓力线的特点，来规避扁平足力线的偏斜，很大程度上缓解了足弓的压力。也或者利用足弓垫放在平时穿的鞋子里面，但是有些人会感觉不适，需要平时多加的注意和小心。　　若是发现患有扁平足的话，需要到专家的足踝专家医院去就诊，选择最合适扁平足的鞋子。量足定做出一双鞋子或者足弓垫缓解平足带来的痛苦。　　但是值得扁平足注意的是，尤其是女性，万不可穿高跟鞋，带跟的鞋对于扁平足来说是非常大的一种伤害，需要平时注意足部的休息，不要过多的负重去行走或者长时间站立。

扁平足最适合穿马丁鞋。

马丁靴分为矮、中、高三种，一般矮腰的马丁靴比较常见。颜色图案很多，黑色是最传统，此外，鲜艳的红色、黄色等也很流行，甚至有格子、花纹、铆钉等流行元素。