荷叶泡水饮用的益处
【山楂和荷叶泡水的作用】？
山楂和荷叶都是常用的两种中药材，在平时对人身体特别有好处，山楂干荷叶泡水喝不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
荷叶水可以天天喝吗？
是可以天天喝的。但是，在喝荷叶泡水的时候，也需要注意以下一些事项：
1、控制用量
由于荷叶中含有一些酚类物质，长期大量食用可能对人体产生不良影响，因此喝荷叶泡水的时候，最好每次不要超过20克，每天最多喝3-4次。
2、选择优质荷叶
喝荷叶泡水的时候，必须选择优质的荷叶，不要选择腐烂、变色或者有异味的荷叶。另外，由于荷叶的质量受天气、季节等因素影响较大，因此最好选择有保障的品牌进行购买。
3、注意冲泡技巧
荷叶泡水的冲泡技巧也相对比较重要，一般来说，可以用清水冲洗干净荷叶，然后将荷叶放入沸水中浸泡2-3分钟即可，不用太长时间。另外，可以根据个人口感喜好加入适量的红糖、蜂蜜等调味品。
荷叶茶不建议长期地天天喝，天天喝会伤身体。一般情况下短期一个月内每天周喝一两次是可以的。
不建议长期地天天喝荷叶茶。同时，建议搭配其他花茶一起泡水喝，这样口感也不单调，也不会影响身体
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