自我缓解慢性过敏性鼻炎的有效方法 过敏性慢性鼻炎怎么治
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过敏性鼻炎自我治疗方法是什么
在饮食方面，尽量避免寒、凉、生、冷等刺激性食物，多吃温性食物及新鲜水果蔬菜，并通过适度锻炼增强身体的抵抗力，在一定程度上可以防治过敏性鼻炎。
如果是过敏性鼻炎(大多数都是)，每天吃复合维生素B族，泛酸(B5)，缓释维C，可以缓解。缓释的天然维C每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要，记住是每天。
如果过敏性鼻炎发作的时候症状不严重，可以采用按摩迎香穴的方法，在鼻翼两旁按摩迎香穴。如果症状严重，还是需要药物治疗。生理盐水冲洗鼻腔，或用鼻喷激素、鼻喷抗组胺药，或者口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪。
过敏性鼻炎的治疗法洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
鼻炎患者必看:自我调理方法
每天早上可以适当的多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，如果可以经常坚持这样做，能很好的改善鼻炎情况的出现，同时对于干燥不适的情况来说也很有帮助，我们不能错过。
第五，冷水治疗法。做法：患者可以将冷水盛放在手里，头往下低，鼻子靠近冷水，用鼻子轻轻吸取些冷水进鼻，然后擤鼻涕出来，重复几次，每天坚持，可以有效缓解鼻炎。建议进有条件的话可以直接购买洗鼻器。
艾灸对于过敏性鼻炎鼻塞患者，中医还有一种不错的方法，那就是艾灸。
在饮食方面应多吃蔬菜水果。牛奶，鸡蛋等食物，让自己的抵抗力变得更强，这样犯鼻炎的次数也会很少，同时经常锻炼身体，加强身体素质，让自己的犯病次数越来越少。
鼻炎根源是肺气虚，肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错。饮食清淡少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的。♂锻炼身体坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的。
鼻炎最简单的自愈方法一般有提高免疫力、注意防寒保暖、环境卫生等方法治疗。抵抗力降低时会引起发病，提高自身免疫力是预防鼻炎发作的关键。日常生活中，积极参加各项体育锻炼，保持良好的饮食和作息习惯。
过敏性鼻炎的小偏方
1、蒜醋疗法，将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食三至四4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎也有明显疗效。
2、治疗过敏性鼻炎的8个小偏方 洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
3、过敏性鼻炎的小偏方1 蒜醋疗法 蒜醋疗法是目前在网上比较受推荐的一个治疗过敏性鼻炎的偏方。具体的做法就是买一些大蒜，剥去外皮后，放入干净的玻璃罐中，然后倒入米醋或白醋，密封一个月后开始使用。
4、苍耳子和辛夷花 苍耳子和辛夷花可以一起用于治疗鼻炎或鼻窦炎。每天可以取适量的苍耳子和辛夷花，加清水煮开，盛入杯中，然后对着自己的鼻子开始熏蒸，能够很好地缓解过敏性鼻炎所引起的鼻塞、鼻痒等不适。
5、那我们来说明一下过敏性鼻炎偏方。第一：辛夷煮鸡蛋辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞，流涕者。
6、慢慢用鼻子吮吸盐水，让盐水从鼻腔流进咽喉。早晚各一次，过敏性鼻炎症状会明显得到改善。偏方二：大蒜泥敷鼻子。把大蒜洗净，沥水，捣烂成泥。用干纱布将大蒜泥包好，挤压出大蒜汁液后。